若いころは人並みに元気でしたが
最近まで授乳していたせいか
めっきり風邪を引きやすく、疲れが取れなくなりました。
自分の血液を母乳にかえて子供に分け与えるのですから
当然かもしれません。
でも、無事卒乳して半年たった今でも、なんとなくだるく、
風邪もすぐ引いてしまうし、疲れがすぐたまってしまって
全然調子が良くなって行きません。
これは困ったと思いなにか疲れを取る良いものはないかと探し始めました。
運動不足が原因かと思い、まず手始めにストレッチに通ってみました。
これは、筋肉をストレッチして血行を良くし、
同時に腹筋などを使い、筋力アップを狙うというものです。
筋力が上がると血行も良くなるそうですから
疲労回復には有効そうです。
でもそれだけでは時間がかかってしまいそうです。
私は食事をたくさんとれる方ではないので、
なにかいいサプリメントで、疲れを取ったり、
健康を促進できないものかと思いました。
インターネットで検索していると、
疲れを取る方法ガイド～サプリから生活改善まで！
というとても私向きのサイトを見つけました。
管理人さんは私と同じ30代の主婦。
きっと同じように悩んでいらしたのだと思います。
こちらが勧めているのがにんにく卵黄。
そういえば知り合いの元気な中高年の男性が
毎日飲んでいると言っていました。
趣味が日曜大工で、孫の机から、犬小屋からなんでも作ってしまい
快活な人です。
にんにくが元気の元というのはきっと本当だと思いました。
さっそく自分でもにんにく卵黄を試してみて、
ストレッチも続けて、せめて人並みに元気な生活を目指します。